Nos accompagnements bien-être

La Bulle de Bien-être en déplacement

Nos solutions au stress chronique

Les vacances pour changer d'airAccordez-vous un instant

Êtes-vous stressé.e? Anxieux.se? Votre habitude de ressasser le passé ou d’anticiper l’avenir avec crainte vous accompagne-t-elle partout? Comme une bulle de stress autour de vous, un brouillard qui gâche tous les petits instants de bonheur simple que vous pourriez vous accorder. Même en vacances.

Imaginez maintenant que vous puissiez remplacer cette Bulle par une autre. Une Bulle de bien-être. Une détente profonde et un sourire intérieur qui vous accompagne partout et dissipe toutes les petites contrariétés qui d’habitude vous gâchaient la vie. Même au travail.

Découvrir votre profil de stress, vos déclencheurs, les racines de ce qui vous comprime au quotidien peut être à la fois une expérience très agréable et le début d’un long chemin vers le mieux-être.

C’est l’étape numéro 1.

Vous assemblez ensuite votre Boîte à outils pour acquérir les bases solides de la relaxation, même si et surtout si vous avez l’impression de ne jamais vraiment y parvenir.

Vous construisez votre nouvelle Bulle en découvrant comment renforcer jour après jour vos nouveaux réflexes de Zénitude.

Et le tour est joué.

Votre bulle de stress continuera à courir derrière vous, mais elle ne pourra plus vraiment vous rattraper. Vous aurez une longueur d’avance !

 

 

Votre profil de stress

Entretien ciblé sur vos habitudes et ressentis, pour découvrir vos atouts et vos blocages de base, ainsi que vos outils prioritaires de relaxation.  Questionnaire préalable et rapport détaillé à la suite de l’entretien.

25  à 30 minutes

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1. Massage assis « Revitalisant express »

Le bien-être tout simplement :
Habillé(e) confortablement installé(e) sur une chaise ergonomique, votre dos bénéficie en 15 à 20 minutes de toute l’efficacité de l’acupression japonaise. Pressions, balancements, bercements, étirements s’enchaînent pour rééquilibrer votre énergie vitale, éliminer les tensions en vous amenant à une relaxation rapide et profonde. Vous repartirez léger(e) et revitalisé.
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2. Psio : luminothérapie et musique

La séance de PSIO démarre… les ruminations s’estompent et finissent par cesser totalement. Un état de vide mental  régénérateur s’installe… sans aucun effort,  motivation ou énergie spécifique. Le lâcher prise, difficile à obtenir par la volonté, s’installe automatiquement. Dès la première séance, vous obtenez un effet de détente profonde.
Le principe?  Distraire l’attention, vous emmener à la frontière du sommeil, état de conscience connu favoriser mémorisation, traitement des données et rendre plus perméable aux suggestions. Idéal si vous êtes étudiant(e), ou soumis(e) au stress intellectuel, au décalage horaire ou aux insomnies.
La technologie utilisée dans le PSiO est une combinaison de stimulations colorées,  et de pulsations musicales, (battements binauraux,  musique et suggestions apaisantes par la voix). 

3. Chi-Vitalizer

Basé sur un mouvement oscillatoire rythmé (elliptique), connu des praticiens de relaxation coréenne, de shiatsu et de massage chinois,  le Chi Vitalizer est un appareil unique, simple et efficace. Le mouvement prend naissance dans les pieds et les chevilles, s’associe au flux énergétique généré par la mobilisation douce, rythmée et prolongée

L’étirement, doux, régulier et rythmé, libère au fil des séances les mini adhérences fasciales et les tensions musculaires  pour un meilleur équilibre postural.
La décompression des vertèbres favorise le bien-être de la colonne vertébrale,  libère les systèmes nerveux et énergétiques qui lui sont associés.
Effets amincissants, répercussion sur l’affinement de la silhouette…
Stimule la circulation de l’énergie et des liquides organiques (lymphe, fluides articulaires) et favorise l’élimination des toxines et la nutrition cellulaire (boire de l’eau de qualité avant et après la séance).

Notre programme sur mesure

Tous nos outils bien-être ne serviront à rien s’ils ne sont pas adaptés à votre profil !

Au cours de vos vacances, votre programme personnalisé vous fera vibrer à travers les expériences qui vous correspondent et vous aideront à « décoller » de votre bulle de stress.

  • Kinésiologie
  • Massage essentiel
  • Relaxation musicale
  • Atelier Respirelax
  • Energym, atelier antistress en pleine nature
  • Parc aquatique et aquagym
  • Bains (piscine ou mer) accompagnés (Watsu)
  • Atelier  » Voix de l’énergie » dans la Nature
  • Le Odoros ou libération du stress par les nuances olfactives
  • Activités créatives, sonores, colorées ou « Nature »